コロナ禍でのメンタルケア
新型コロナウイルスの流行が始まってあっという間に半年以上経過します。日々変化する感染の流行状況、登校・登園の調整、移動制限、在宅勤務など様々な生活の変化を経験する中で、お子さんや保護者の方々は何らかのストレスを感じていらっしゃる方が大半かと思います。
そういったストレスの対処法や、様々な制限がある中での子どもとの接し方の工夫など、少しでも役立ちそうな情報が各種機関から公表されています。今回はそういった情報に繋がるウェブサイトをご紹介します。
■東京大学大学院教育学研究科附属 発達保育実践政策学センター
日本に限らず海外のものも含めて情報が網羅されたリンク集があります。お子さんがいらっしゃるご家族には、「保護者向け」のページが大変有用です。
http://www.cedep.p.u-tokyo.ac.jp/covid-19-parent%E2%80%90guardian/
■厚生労働省 こころの耳
心の不調や不安に悩む大人のためのメンタルヘルス・ポータルサイトです。もともとは労働者やそのサポートをする方々向けの内容ですが、
「新型コロナウイルス感染症対策（こころのケア）」
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/
のページでは、お子さんのいらっしゃる成人の方も含めて、不安やストレスと上手に付き合う方法について様々な専門家からのアドバイスが順次追加されています。また、各種相談窓口へのリンクも豊富です。
当院では児童精神発達外来を設けており、子育てや発達のご相談をご希望の方はお電話にて予約を受け付けております。予約がなかなか取りづらい状況でご迷惑をおかけしておりますが、それ以外の専門外来でも可能な範囲で対応いたしますので、何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください。
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