熱中症にご注意を☀-「育心会」のコラム一覧

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熱中症にご注意を☀

熱中症にご注意を☀-「育心会」のコラム一覧

熱中症にご注意を☀

こんにちは。

毎日とても暑い日☀が続きますね。

熱中症に気を付けてお過ごしください。

暑さの厳しい10時くらいから15時くらいまではなるべく出かけるのを控え、出かけるときも陽ざしを避けるなどしましょう。

また、汗をたくさんかくと思いますので、適宜水分・電解質の補給をするようにしましょう。

 

屋内であっても熱中症になることはあります。

エアコンなどを上手に使いましょう。

室温は、外気温より4~5℃低いもしくは2628℃が目安です。

湿度は4060%くらいが良いでしょう。

 

熱中症かな、と思ったら、涼しい場所で休息をとり、水分とナトリウムの補給をしましょう

体表面をぬらして風を送ってあげれば、気化熱で冷やすことが可能です。

ぐったりしていて全身状態が悪いときには、急いで医療機関🏥を受診して下さい。

 

熱中症☀に気を付けて、楽しい夏休み🍉をお過ごし下さい。

 

さくらキッズくりにっく

(世田谷区桜新町の小児科)

院長 藤井 明子
院長 藤井 明子
  • 記事監修
  • 院長 藤井 明子
  • 北里大学医学部卒、東京女子医科大学医学系大学院修了、東京女子医科大学病院、千葉市立海浜病院、長崎大学病院、長崎県立こども医療福祉センター
    医学博士、小児科専門医、小児神経専門医、てんかん学会専門医
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